Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
Početna Recepti Uz kokosovo mlijeko do najslađih, zdravih deserata

Uz kokosovo mlijeko do najslađih, zdravih deserata

Objavljeno: 19. srpanj 2017.

Kokos botanički svrstavamo u voće s košticom poput breskve ili marelice no u nutritivnom smislu nalikuje orašastim plodovima. To znači da kokos ne bi trebao predstavljati problem osobama koje pate od alergija na orašaste plodove.

Kokos je energetski bogata namirnica. Na 100 g namirnice, kokos sadrži čak 35 g masti i oko 350 kalorija. Bogat je vlaknima koje na 100 g sadrži čak 9 g, a može se pohvaliti i sadržajem kalija, fosfora, mangana, selena.

Kako koristiti kokosovo mlijeko?

Kokosovo mlijeko može poslužiti kao alternativa kravljem ili drugim biljnim uljima, ali ne prečesto. Bogata i gusta konzistencija osigurava potrebnu kremoznost, ali zahvaljujući visokom udjelu masnoća energetska vrijednost je nije neznatna. Baš zato, konzumirajte ga u obliku zdravih deserata.

kokosovo mlijeko
Također treba znati da nije svako kokosovo mlijeko ono koje trebamo za slasne recepte i deserte. Često su ona kupovna razrijeđena vodom što nutritivno i nije loše no onda nisu u potpuno spremna za upotrebu i spravljanje slastica.

U nastavku vam donosimo nekoliko recepata s kokosovim mlijekom!

SLASNA TAPIOKA


tapioka puding

Priprema: U zdjeli namočite tapioku u jednoj šalici bademovog mlijeka na minimalno 4 sata. Potom stavite kuhati ostatak bademovog mlijeka i namočene perle i sve kuhajte na laganoj vatri dok ne zakuha pa dodajte kokosovo mlijeko, agavin sirup i vaniliju. Miješajte i kuhajte na laganoj vatri još 10-ak minuta uz stalno miješanje. Na kraju dodajte kukurzni škrob rastopljen u vodi i malo soli te miješajte još 5 minuta. Stavite u zdjelice i dobro ohladite te poslužite uz lagano poprženi crni sezam.

RUŽIČASTI SLATKAČ


ružičasti sladoled

Potrebni sastojci:

 

  1. 2 limenke (od 400 ml) kokosovog mlijeka
  2. 300 grama jagoda ili sličnog bobičastog voća
  3. 3 žlice meda

Priprema: Limenke kokosovog ulja neka budu par sati u hladnjaku da se dobro ohlade. Jednu cijeli limenku izlij u zdjelu, a drugu otvori i izvodi samo vrhnje koje se napravilo na vrhu. Pomiješaj kokosovo mlijeko (i vrhnje) i med pa tu smjesu dodaj jagodama. Dobro još sve izblendajte i smjesu koju ste dobili stavite u kalupe za sladoled. Sve zamrznite minimalno 2 sata.

KOKOSOV PUDING


banana puding

Potrebni sastojci:

 

  1. 1 šalica kokosovog mlijeka
  2. 2 žlice chia sjemenki
  3. 1/2 banane ili jedna mala
  4. Malo cimeta
  5. 1 žlica rižinog sirupa ili meda
  6. 2 žlice kokosovog brašna

Priprema: U blenderu izblendajte mlijeko, narezanu bananu, kokosovo brašno i cimet. U napitak koji ste dobili stavite chiu i med te sve dobro promiješajte. Stavite preko noći u hladnjak.

Kokosovo mlijeko povremeno možete i popiti ili od njega pripremiti smoothieje. Zašto je tako dobar pročitajte u tekstu UPOZNAJTE KOKOSOVO MLIJEKO I NJEGOVE BLAGODATI.

Prijavi se na newsletter!

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu newsletter listu, jer svojom prijavom ostvarujete 10% popusta prilikom prve kupnje!

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 141 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 385 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => http://bioclipse.info/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane

Web koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost stranica. Više informacija o kolačićima možete potražiti ovdje

Prihvaćam sve Prihvaćam samo neophodno Postavke

Zatvori
pills24.com.ua

донация яйцеклетки

купить реферат в Чебоксарах